I videogiochi possono renderti più intelligente?

Video games provide a fun escape from reality, though they’re often portrayed as violent, lazy and a waste of time by some.
I videogiochi offrono una divertente fuga dalla realtà, anche se spesso vengono descritti da alcuni come violenti, causa di pigrizia ed una perdita di tempo.

The debate has raged on for years.
Il dibattito è stato acceso per anni.

So, are there any positive effects? Can video games actually make you smarter?
Quindi, ci sono effetti positivi? I videogiochi possono davvero renderti più intelligente?

Before we get ahead of ourselves, it’s important to know that too much of anything is bad… even broccoli.
Prima di andare avanti, è importante sapere che il troppo di qualsiasi fa male… anche i broccoli.

Seriously, extremely high doses of broccoli can actually be toxic.
Sul serio, quantità eccessive di broccoli possono realmente essere tossiche.

Heck, even water toxicity exists.
Cavolo, anche la tossicità dell’acqua esiste.

So, if you binge and do nothing but play video games, the risks probably outweigh any benefits.
Quindi, se vi abbuffate e non fate altro che giocare ai videogiochi, i rischi probabilmente superano i benefici.

In fact, we have an entire video devoted to what would happen if you stopped going outside and the negative effect of sitting (link in the description).
In realtà, abbiamo un intero video dedicato a ciò che accadrebbe se si smettesse di uscire all’aria aperta e l’effetto negativo dello stare seduti (link nella descrizione del video).

Having said that, many studies have actually shown increases in cognitive function after playing video games.
Detto questo, molti studi hanno in realtà mostrato aumenti delle funzioni cognitive dopo aver giocato ai videogiochi.

One study in particular had participants play Super Mario 65 for 30 minutes a day over 2 months.
Uno studio in particolare ha fatto giocare a Super Mario 65 per 30 minuti al giorno per 2 mesi.

Afterwards, the brain of these participants saw an increase of grey matter in areas associated with memory, stategic planning and
In seguito, il cervello di questi partecipanti ha visto un aumento della materia grigia nelle aree associate alla memoria, alla pianificazione strategica e

fine motor skills of the hands, compared to those who had not played.
alle capacità motorie delle mani, rispetto a coloro che non avevano giocato.

These are particularly encouraging results for mental disorders which cause these brain regions to shrink using video games as a therapy.
Questi sono particolarmente incoraggianti per i disturbi mentali che causano la riduzione di queste regioni cerebrali utilizzando i videogiochi come terapia.

Surprisingly, action games can also increase attention to detail in individuals.
Sorprendentemente, i giochi d’azione possono anche aumentare l’attenzione per i dettagli negli individui.

Take a look at the following words on screen and yell out what colour the word is as fast as you can.
Dai un’occhiata alle seguenti parole sullo schermo e grida il colore della parola il più velocemente possibile.

So: “ green, blue, orange.
Quindi: “verde, blu, arancione.

Ok, now try a bit faster without me.
Ok, ora prova un po’ più velocemente senza di me.

As we continue, it becomes more difficult because there is a conflict between the word itself and its colour.
Se continuiamo, diventa più difficile perché c’è un conflitto tra la parola stessa e il suo colore.

Chances are, if you play more than 5-10 hours of action games a week, you’re able to solve these problems much more quickly.
È probabile che, se si giocano più di 5-10 ore di giochi d’azione alla settimana, si è in grado di risolvere questi problemi molto più velocemente.

This is because your brain is actually more efficient in the regions associated with attention.
Questo perché il tuo cervello è in realtà più efficiente nelle regioni associate all’ attenzione.

Of course, video games can also be incredibly educational.
Naturalmente, i videogiochi possono anche essere incredibilmente educativi.

And while you may not be playing some of your favourite games for this purpose, there are certainly many games that are used as effective teaching tools for both young and old.
E anche se non stai giocando ad alcuni dei tuoi giochi preferiti per questo scopo, ci sono certamente molti giochi che vengono utilizzati come strumenti didattici efficaci sia per i giovani che per gli anziani.

They may even help kids who suffer from dyslexia read more effectively.
Essi possono anche aiutare i bambini che soffrono di dislessia a leggere più efficacemente.

In a small study, dyslexic children who played regular video games ended up reading faster and more accurately.
In un piccolo studio, i bambini affetti da dislessia che giocavano ai videogiochi regolarmente hanno finito per leggere più velocemente e con maggiore precisione.

Once again related to improved attention skills.
Ancora una volta un miglioramento relativo alle capacità di concentrazione.

Meanwhile, other studies have found improvements in eyesight.
Nel frattempo, altri studi hanno scoperto dei miglioramenti della vista.

Not only they can see smaller details more clearly, like tiny writing, but they have an esier time differentiating levels of grey.
Non solo vedono più chiaramente i dettagli più piccoli, come la scrittura piccolina, ma hanno maggiore facilità nel differenziare i livelli di grigio.

Very practiced action gamers were 58% better at perceiving fine differences in contrast.
I giocatori d’azione molto esperti erano migliori del 58% nel percepire le sottili differenze di contrasto.

Which is important as this is one of the first things to diminish with age.
Il che è importante, poiché questa è una delle prime cose a diminuire con l’età.

Even in the elderly, improved memory and focus is seen.
Anche negli anziani, la memoria e la concentrazione sono migliorate.

More importantly, specially designed brain teasing video games have been shown to slow the aging process of the brain by up to seven years.
Ancora più importante, è stato dimostrato che i videogiochi appositamente progettati per stimolare il cervello rallentano il processo di invecchiamento del cervello fino a sette anni.

This is because they are cognitively compex and require mental energy.
Questo perché sono competitivi dal punto di vista cognitivo e richiedono energia mentale.

Think you’re able to keep track of what’s in front of your eyes? Keep an eye on the blue circle here.
Pensi di essere in grado di tener d’occhio ciò che c’è davanti ai tuoi occhi? Dai un’occhiata a questo cerchio blu.

Eventually it will turn yellow like all the others.
Alla fine diventerà giallo come tutti gli altri.

I will then point and you tell me if it was originally blue.
Io indicherò e tu mi dici se in origine era blu.

If you knew this ball wans’t blue, then you’re a functioning human being.
Se sapevi che questa palla non era blu, allora sei un essere umano nel pieno delle sue facoltà.

But let’s make it harder.
Ma rendiamolo più difficile.

Starring at the middle of the screen can help to keep track of the blue circles.
Fissando il centro dello schermo può aiutare a tenere traccia dei cerchi blu.

Was this circle originally blue? If you said no, you’d be right.
Questo cerchio era originariamente blu? Se hai detto no, hai ragione.

One more time, but with 5 blue circles.
Ancora una volta, ma con 5 cerchi blu.

Was this one originally blue? Yep, it was.
Questo era originariamente blu? Sì, lo era.

It turns out, the average person can track about 3 to 4 objects, while a practiced action gamer can track around 6 to 7.
A quanto pare, la persona media può tenere traccia a circa 3 o 4 oggetti, mentre un giocatore d’azione esperto può tenere traccia a circa 6 o 7 oggetti.

Finally, as technology continues to transform medicine, surgeries are being completed with the insertion of cameras and remote controlled tools.
Infine, mentre la tecnologia continua a trasformare la medicina, gli interventi chirurgici sono stati completati con l’inserimento di telecamere e strumenti telecomandati.

And these surgeries have very clear parallels to video games with a screen and controlling device.
E questi interventi chirurgici hanno dei parallelismi molto chiari con i videogiochi con schermo e dispositivo di controllo.

Not surprisingly, young doctors with previous exposure to video games, show fewer errors and faster completion than those without.
Non a caso, i giovani medici con precedente esposizione ai videogiochi, mostrano meno errori e un completamento più veloce rispetto a quelli senza.

Of course, all of these skills are only useful if you use them, wich you if all you do is play video games.
Naturalmente, tutte queste abilità sono utili solo se le usi, cosa che non puoi fare se tutto quello che fai è giocare ai videogiochi.

So enjoy your down time and relax with your games in moderation, but get out there and keep your life diverse as well because that’s how you’ll win at the game of life.
Quindi godetevi il vostro tempo libero e rilassatevi con i vostri giochi con moderazione, ma andate in giro e mantenete una vita eterogenea, perché è così che potrete vincere al gioco della vita.

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